หลักการพื้นฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลด ความดันโลหิตสูง ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความดัน การลด ขั้นตอน เพื่อสุขภาพ หลอดเลือดหัวใจ ที่ปรับปรุงแล้วเพลิดเ�